スポーツの秋！スポーツ技術を向上させる方法

こんにちは

ヒロです

今回はスポーツ技術を伸ばす方法について

書いていきます

スポーツ苦手・・・

私は小学生の頃からスポーツが苦手でした

なんか動きがキモくなってしまう・・・

そんな状態から脱出した方法について書きます

真似をすること

スポーツ上達の1番方法、それは

真似をすることです

しかしただ真似をするだけではありません

自分と同じような体格の人の真似をする

これが重要になります

さまざまな一流選手がいます

その中には必ず

自分と同じような体格の方がいます！

まずその方の真似をしましょう

手から指先まで細かく真似をする必要があります

自分を動画で撮って確認しましょう

そして真似をしていて真似できない部分が出てくるかと思います

・体が硬い

・筋力が足りない

大きく原因は2つです

原因がわかればその部分を磨く努力すれば良いのです

これでスポーツで活躍できますね

スポーツの秋にスポーツで楽しめるように

練習しましょ！