先輩社員が移動してしまった、、、非常に辛い状況
こんにちは
ヒロです
今回は掲題のとおり
同じ部署の先輩が異動してしまいました。
非常に優秀な先輩だったのですが
異動してしまい不安しかありません
チームは2人しかおらず
自分と10年目の先輩だけです
これから5年目社員がやっていたようなことを
1年目の自分が行わなければならないと思うと
不安しかありません、、、
という考え方もあったのですが！
1日経ってポジティブに考えると
若い年次から様々なことを
経験させていただける環境ということ！
同期を見てもここまで様々なことを
経験している人はいないと思います
何事もポジティブに捉えて
行動！
頭が良くなる習慣？0秒思考について
こんにちは、ヒロです
ちょっとずつ暖かくなってきましたね
本日は0秒思考について書いていきます
0秒思考とは
0秒思考とは
A4の紙に自分の考えを書く
という作業です
例えば
「モテる人はどういう人か」
というテーマを決めると
それについて
1分でどういう人がモテるか記載していきます
・顔がカッコよくて優しい
・程よく筋肉がついてる細マッチョ
・自分に自信があって余裕がある人
など
1分で何も考えず直感的に浮かび上がったものを書いていきます
それを毎日３テーマほど
やる習慣を持つと思考が整理されます
３テーマでもかかって5分なのでやらない理由はないですね！
効果の程は、、、
私も最近始めたのですが
効果はあまり感じてません(笑)
よくいうのは
・思考が整理される
・頭が良くなる
などと言われていますが
思考が整理されるという感覚が
よく分からないので
今は何も変わらないです。
しかしYouTubeで起業家や
何か強い目標を持って生きている人は
この0秒思考を行なっている姿をよく見ます
5分くらいの作業なので
とりあえず続けてみようか、、、といった感じですかね
テーマ選び
0秒思考を行うことでぶつかる壁は
テーマがないということです
テーマがないのでやめてしまう、、、
というのは非常に勿体無い！
テーマは前回行って0秒思考から持ってくればいいのです！
上記の例で言えば
どんな人がモテる
→自分に自信があって余裕のある人
じゃあ次は余裕のある人になるためにで
0秒思考をすればいいのです
とまぁこんな風にぼちぼちとやってます
何か0秒思考による恩恵が現れたら
ブログに書きますのでお楽しみに！
それではまた！
時間がない人必見！時間を生むために私がやっていること
こんにちは、ヒロです
お久しぶりです
ちょっとずつ春が見え始めてきましたね
本日は時間がない人必見！
ということで
私が時間を生むためにやっていることについて
書いていきます
時間がない、、、
社会人になって実感したことは
時間がないということです
在宅勤務が主流になりつつあるとはいえ
9-17で拘束されると、、、
しかも私は結構残業のある
会社に勤めているので
お金はたくさんもらえますが
時間がないので使う暇がなく
無駄なお金が溜まっていく、、、
といった状態です
時間を生むために
そんな中、勉強や筋トレの時間を生むために
私がやっていることは
早寝早起きです！
夜は23時に寝て
朝は5時に起き、活動開始します
まず私が考えたことは
仕事終わった後の
ぐうたらタイム無駄じゃない？
と考えました
仕事が終わった後
帰宅してご飯を食べると
「今日は仕事頑張ったから、、、」
という謎の思考から
自己研鑽に時間を使わず
YouTubeを見て無駄な時間を過ごしてしまいます
そんな無駄な時間を過ごさせないために
22時には布団に入る！
23時までに睡眠する！
というルールを決めました
するとその分、前倒しして
朝早く起きることができます
（睡眠も大切なので
6時間はとるというルールです）
私だけかもしれませんが
寝るとリセットされて
昨日仕事頑張ったし、、、
と言ったような思考は働かず
勉強頑張ろう！ジム行こう！ってなります
今は家でやっていますが
今後は電車に乗って会社近くのカフェで
勉強するのもありかな？
と思ってます
もし自己研鑽できない理由が
時間がないから！
という方は是非早寝早起きを心がけた生活をしてみてください！
以上！
自己嫌悪にならないために！自己嫌悪について理解しよう！
こんにちは、ヒロです
今日は久しぶりの出社です
今日は自己嫌悪について書きます
自己嫌悪とは
自己嫌悪とは
文字通り自分を嫌いになることです
僕も昔は自分のことが好きじゃなかったです
全然イケてないですし、頭も良くないし、、、
今考えてみると自分で自分のことを嫌うとは
なんとも意味のないことをしていたのか、、、
と思います
自己嫌悪ってどういうもの？
自己嫌悪について
無縁な人、なぜなるか分からない人のために
分かりやすく説明します
A君とB君がいます
A君は先輩
B君は後輩
A君はB君を成長させなくてはなりません
するとA君はB君に様々な指示を出します
資格を取るための勉強をしろ！
英語の勉強をしろ！
休日は早起きしろ！
毎日筋トレしろ！
しかしB君はA先輩の言うことを
聞かず自分のやりたいことを優先します
YouTubeを見たり、
お菓子を食べたり、
お昼まで寝たり、、、
自分が指示を出したのに言うことを
聞かないB君を見て
Aさんはどう思うでしょうか
あまりいい気分がしませんね
B君のことを少し嫌いになってしまいます
以上が自己嫌悪のプロセスです
どういうことかというと
A君は理性
B君は欲求です
理性ではこういうことをしなくては
いけないとわかって
自分にさせようとするのですが
欲が上回ってサボってしまう
そんな自分に嫌気がさす、、、
というのが自己嫌悪のプロセスです
自己嫌悪に陥らないためには？
それではこのようにならないために
どうすればいいのか？
答えはわかると思いますが
B君を受け入れる！
自分の欲求を受け入れるです！
自分の中にB君がいることを自覚する
これはメタ認知といいます
自分の中の欲求を受け入れた上で
成長させる方法を考える
するとすんなり成長のプロセスを受け入れ、
成長することができます
するとどんどん
自分のことが好きになります
自分の可能性に期待するようになり、
より高みを目指す
かっこいい自分になれます
先程の例でいえば
YouTubeを見たい自分を受け入れることで
YouTubeは見ていいけど15分だけ勉強しよう！
とか
昼まで寝ていたいというのであれば
前日の夜の時間少しだけ勉強しよう！
など
受け入れた上で最適な策を考えるのです！
要するにいうと自分を知ることで
自己嫌悪はなくなります
自分のコンプレックスを受け入れた上で
適切な改善方法を探す
これが自己嫌悪に陥らない
正しい成長のプロセスです
皆さんも自分を理解
メタ認知することで
自己嫌悪とは無縁の生活を送りましょう！
何を買えばいい？私が思うお金をかけるべき家具
こんにちは、ヒロです
最近ジムに行きだしました
マッチョ目指して頑張ってます
本日は私が思うお金をかけるべき家具について
書いていきます
相変わらずですが
個人の見解多めなので
あらかじめご了承ください
お金をかけるべき家具第3位
第3位はドライヤーです。
髪を乾かす道具です
安いのでええやんってなりがちですが
個人的には非常に大切です
私がお金を掛けるべきと思う理由は
以下の観点
・乾かす時間が短い
・柔らかい風で乾く
・ハゲ防止、、、？
乾かす時間が短いのはいいですよね
いいドライヤーは一瞬で乾きます！
（自分もダイソンの高いやつ使ってますが一瞬で乾きます）
また風の違いを感じることができます
風なんて一緒やん、、、
って思うかもしれませんが
使えばわかります
ちょっと湿り気がある風が出ます
そのおかげで乾かした後、
絶妙なサラサラ髪になります
最後のハゲ防止は自己満足ですが
自分はいいドライヤーをハゲ防止のために買いました
ハゲる原因って
イマイチよくわかってないので
とりあえず髪に関わるものは
全て良くしようと思い
購入しました
ハゲ防止になればいいですが、、、
お金をかけるべき家具第2位
第2位は椅子です
これはすごく重要です
勉強というものは基本的に
机に向かって行うものだと思ってます
自己研鑽のために
椅子は疲れやすいものではいけません
またいい椅子を買うことで
自分に疲れたという言い訳を
させないというメリットもあります
もし勉強が出来ない方は
自分が考える言い訳を
全て排除してから望むべきなので
疲れてるからできないという
言い訳をなくすために
座り心地の良い椅子は
購入すべき品だと思います
映えある第一位は、、、
さて1位はなんでしょう、、、
オットマン付きチェアです
なんじゃそれと思うかもしれませんが
以下の画像のようなものです
これがあるだけで変わります
重要なのは
オットマンという足置きです
これに足を乗せることで非常に楽に
過ごすことができます
先ほどの椅子の話でお話ししましたが
身体が疲れていると
言い訳をして勉強できません
よし本を読もうと思った時
椅子で読んでいると疲れてきます、、、
かといって
ベッドで横になりながら呼んでいると
いつのまにか寝てしまいます
なのでその真ん中である
斜めの体勢を維持できる
このイスが重要なのです！
私も実際に使っていますが
体勢が楽なので本を読むことに集中できます！
私は部屋が狭いですが
これを置くことによってより狭くなりました
しかし買ったことを後悔していません！
2万円から購入できるものなので
もし可能ならばぜひ家におくべき家具だと思います！！
いかがだったでしょうか
オットマン付きチェア欲しくなりましたか？
本当にオススメなのでまずは
家具屋にいって座ってみるといいですね！
今日も読んでいただきありがとうございました
俺の力はこんなもんじゃない、、、秘めたる力を発揮する方法
こんにちは、ヒロです
合計アクセス数が2000アクセス行きました
いつもありがとうございます。
本日は自分のうちに秘めたる
真の力を発揮する方法について書きます
真の力を発揮する方法とは？
真の力を発揮する方法それは、、、
焦りです
人間焦ると良くないとは言いますが
焦りというのは危機回避能力として
人間に与えられた能力です。
例えば
あと1時間で研究発表があるとしましょう
昨日まで完璧に仕上げたつもりでいたのにも関わらず
1時間前に最終確認すると
穴だらけ！！！
こんな経験ないですか？
これは一見、注意を怠ったと反省すべきかもしれませんが見方を変えると
昨日の自分の能力だと完璧だと思っていたのに
今日になってまだまだだと気づいたということです
要するに
昨日の自分よりも厳しいチェックをできる自分に今日なっているということです
1日で人はそこまで成長しません
これは成長というより
秘めたる力を出せていなかった
焦りによって秘めたる力を出せたということです
実際、できるビジネスマンの中にも
あえて期限ギリギリまで仕事を残しておくという人がいます
普通に仕事に取り組むより
焦りがある方が明らかに効率よく仕事が進められるからとのことです
常にこの力を出すために
それでは常にこの力を出すためにどうすれば良いでしょう
毎回期限ギリギリにやるというのは
少しリスキーな気がします
私は
毎回、明日が締め切りだと頭でイメージしてから仕事に取り組んでいます
そんなことでいける・・・？
と思ったかもしれませんが
できます
自分で期限を厳しめに決めて自分で焦る
側から見れば滑稽ですが
自分の真の力を発揮するためには
非常に有効な手段です！
皆さんも試してみてください！
ブログ見てもらうために続けたこと
こんにちは
ヒロです。
皆さんいつもありがとうございます。
最近、記事が皆さんに見ていただけるようになりました
これからも頑張っていきますので
よろしくお願いします
本日は自分如きが、、、ですが
皆さんに記事を読んでいただくために
続けたことについて書きます
私が続けたこと
・情報収集
・記事を書く習慣
です
情報収集について
私の記事は
自分磨き、自己成長など
私が思う優秀な人間になるための
工夫や習慣を紹介しています。
このような記事を書くためには
本や動画で情報収集をして、実際に自分で試してみなければなりません。
そんなもの続けられねーよ
と思っていましたが、
ブログのPV数を上げる！という
数字の目標を持つことでモチベーションを維持できます
また学びは確実に自分に益があること
と私は常に意識しています
その2つによってモチベーションを維持できているのではないかと思ってます
また皆さんに記事としてお届けするには
自分の中である程度腑に落ちておかないと
説明できません
そのため情報収集でも
前のめりになって学ぶことができています
ブログの存在で
知識をつける→面白い記事を書く
→PV数が上がる→さらに面白い記事を書こうとする
と言った良いサイクルに入れています
このサイクルを作ることができれば最強ですね
書く習慣について
私はブログを書く時間を
基本的に朝の通勤時間と決めています。
通勤時間はぼーっとしたり
寝てしまったりしがちですが
ブログを書くというルールを
自分に設けることで続けることができています
やはり習慣化は最強ですね
今では書くことが当たり前になっていて
書かないことに違和感を感じるようになりました、、、
以上が見ていただくために続けていることです
結論を言うと
見ていただくためにすること自分にさせる！！
このマインドが非常に重要です！
もしブログを続けられない・・・
という方は
ブログを書くことになるメリットと自分に書かせるということを意識してみてください！
